O ruído que adoece a mente

A mente não adoece de uma vez.
Ela se desgasta em excesso de estímulo.

Informação demais.
Opinião demais.
Expectativa demais.

Quando tudo exige resposta imediata,
o corpo entra em alerta constante.

Silenciar não é fugir.
É interromper o ciclo de desgaste.

Quando identificar o ruído,
pare.